深红色的小颗粒的五味子，是一味常用滋补强壮中药，五味子分北方产的五味子或南方出产五味子，南方产的颜色偏红，北方产的颜色偏黑，从药性来看，北方出产的五味子高于南方产的五味子。

五味子性温，味道微甜、偏酸，适用于气津两伤，阴血不足，久泻不止的病人，五味子有如下功效:

我们到了一定的年龄，都不愿过早衰老， 五味子富含五味子酚均具有抗氧化作用，能清除自由基、抑制过氧化过程，增加脑和肝的蛋白质含量，起到延缓衰老的作用。

经常食用五味子可强健身体，成份里含有机酸、维生素，兼具精、气、神三大补益作用的少数药材之一，能益气强肝、增进细胞排除废物的效率、供应更多氧气，提高记忆力及性持久力。 减少压力除烦 ，五味子具有明显的镇静作用，作用与安定药相似。能帮助人体缓解诸如冷、热、噪声、情绪超负荷等压力因素带来的不良影响，故有助于提升工作能力、增强耐力和减轻疲劳的作用。我国著名演员沈丹萍在一挡电视节目中高兴地说道:因失眠影响了工作，用红枣与五味子泡水喝，治愈顽固的失眠症。

调节血压 、增强心脏功能，能兴奋呼吸，还能祛痰、镇咳，对肝细胞有一定的保护作用。喝酒后可用五味子茶解酒，保护肝脏。有些保肝护肝的药也是从五味中体验出来的。

总之我食用五味子后，体倦多汗，气短心悸，肺气不足的症状缓解许多，它对人体五脏——心、肝、脾、肺、肾起到平衡作用。

五味子多为内服，主要是煎煮成药汤服用。也可以用温水送服，也可以放在嘴巴里细细的咀嚼，然后用水漱口，也可以将花粉与蜂蜜混合用温水冲开，服用。

五味子茶 五味子5~10克，冰糖适量，开水冲泡代茶饮，酸酸甜甜，味道很好。 五味子粥 配料：五味子10克、大米2两 ； 做法：大米、五味子，一起文火熬制。

药材在好，贵在坚持，小编每晚煮小米粥时，加上十粒左右的五味子，到现在有二个月了，感受到晚上睡得香，白天精力充沛。不过建议大家在购买五味子时，尽量买颜色偏黑的五味子，北方产的五味子保健效果更好！

谢邀！美眉狮好友。为了起到抛砖引玉的作用，下面就是我回答你的这个提问。

五味子是非常好的中药，可以缓解失眠，有安神的作用。不过五味子本是有点毒性的，那么五味子泡水喝一般一杯泡几粒？下面一起来看看吧！

五味子泡水一次放几粒？

建议一

五味子泡水的主要功效是安神作用，可以配合枸杞同时使用。

每天用五味子10克泡水使用就可以了，没必要太多，建议再配合点枸杞同时使用，因为失眠中医讲和肝肾心都有一定的关系。

建议二

五味子枸杞有一些养血安神养肝的功效了。五味子枸杞泡水可考虑一次量5∽10粒，可考虑1天喝1∽2次就可以了。

建议三

五味子有补肾益精、敛肺生津、涩汗、止泻的功能。泡水喝最多不要超过15克。

建议四

五味子泡水喝的话，最好在10克左右，用热水泡15分钟左右。

附注:五味子怎样泡水喝(方)？

人参五味子茶

组成:人参片4克，五味子50克，紫苏梗6克，白糖100克。

制法:将人参片、五味子、紫苏梗放入砂锅中，加入适量的水浸泡半个小时，煎浓取汁，加入白糖，融化澄清即可。

适宜人群:适用于气阴两虚，虚火上亢之慢性支气管炎引起的咳嗽、口渴、气短乏力、言语无力者。

用法:不拘时随意饮用，每日1剂。

五味子茶

配方:北五味子3∽5克，绿茶0.5克∽1.5克，蜂蜜25克。

用法:北五味子用文火炒至微焦，与绿茶一起用沸水冲泡5分钟，趁热加入蜂蜜拌匀而成。每日1剂，分3次温服。

功效:振奋精神，补肾益肝。适用于腿软乏力，耳鸣，神经衰弱，慢性肝炎，肝虚目眩，视力减退。

杜仲五味子茶

配方:杜仲20克，五味子9克。

用法:上药研为粗末，纳入热水瓶中，用沸水适量冲入浸泡，盖闷15∽20分钟。频频饮用，于1日内饮完。

功效:补肝益肾，滋肾涩精，强筋健骨。

主治:肾虚腰痛，头昏脑胀，如早期高血压;头昏失眠，腰腿乏力，阳萎，遗精，精神不振，如神经衰弱。

宜忌:因湿热蕴结下焦所致之遗精，腰痛患者不宜饮用。